Sākot ar septembri Kocēnu apvienībā – Dikļu Kultūras centrā, Vaidavas Kultūras un amatniecības centrā un Bērzaines Tautas namā – norisināsies jogas nodarbības.
Nodarbības būs piemērotas visiem vecumiem un jebkurā sagatavotības līmenī.
Jogas prakse ļauj atbrīvoties, noņemt sasprindzinājumu, palīdz līdzsvarot nervu sistēmu un atbrīvot prātu. Īpaša uzmanība tiek veltīta pareizai elpošanai. Nodarbībās iekļautie jogas vingrinājumi būs vērsti uz dalībnieku vispārējās veselības stiprināšanu, fizisko kustību veicināšanu un organisma dabiskā līdzsvara atjaunošanu.
Nodarbību grafiks:
- Bērzaines Tautas namā, sākot ar 4.septembri ik pirmdienu (izņemot 11.09.2023.) no plkst.19.00 līdz 20.00.
- Dikļu Kultūras centrā, sākot ar 5.septembri ik otrdienu no plkst.19.00 līdz 20.00.
- Vaidavas Kultūras un amatniecības centrā, sākot ar 6.septembri ik trešdienu no plkst.18.00 līdz 19.00.
Katrā nodarbību norises vietā norisināsies papildu 2 nodarbības:
- Dikļu Kultūras centrā 14. un 28. novembrī (Pārcelta nodarbība no 21. novembra*);
- Vaidavas Kultūras un amatniecības centrā 8. un 22. novembrī (Pārcelta nodarbība no 15. novembra*);
- Bērzaines Tautas namā 13. un 27. novembrī.
* Informācija precizēta 15. novembrī.
Dalībniekiem tiks nodrošināti bezmaksas vingrošanas paklājiņi. Uz nodarbībām aicinām ģērbties ērtā apģērbā, paņemt līdzi ūdens pudeli.
Nodarbības vadīs jogas instruktore Karīna Kliesta.
Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni 29227396.
Nodarbību laikā var tikt filmēts un/vai fotografēts. Iegūtie materiāli var tikt izmantoti projekta publicitātei.
Nodarbības norisinās projekta Nr.9.2.4.2/16/I/090 “Veselības veicināšanas pakalpojumu pieejamība Valmieras novada Kocēnu apvienības iedzīvotājiem” ietvaros.
