Cilvēka ķermenis ir radīts kustībai un vislabāk mēs jūtamies tad, kad regulāri veltam savu laiku fiziskajām aktivitātēm.
Eiropas Sporta nedēļā aicinājām uz atvērtajiem treniņiem dažādās Valmieras novada vietās, mudinot arī rudens un ziemas periodā būt aktīviem un savā ikdienas rutīnā iekļaut treniņus apkārtnes tuvākajās sporta zālēs.
Sedas pamatskolas trenažieru zālē treniņu vadīja Liene Nagle, Mazsalacas vidusskolā zinošu padomu treniņu uzsākšanai sniedza trenere Elvita Ozoliņa, bet Valmierā tikāmies Jāņa Daliņa stadionā, kur ikvienam bija iespēja redzēt un izmēģināt manēžu, kur ikdienā treniņus aizvada profesionāli sportisti un talantu spodrina Valmieras Sporta skolas audzēkņi, kā arī iedvesmoties savu sportisko gaitu uzsākšanai pašiem. Treniņu vadīja, iedrošināja un plašāk ar Spēka zonas piedāvājumu iepazīstināja Ilze Štromberga.
