Lai baudītu aktivitātes svaigā gaisā, nebūt nav jāgaida siltais laiks, mēs varam būt aktīvi visu gadu, arī ziemā! To pierāda arī Valmieras novada seniori, kuri sestdien, 23.novembrī, kad daudzviet Latvijā zemi klāja bieza sniega kārta, Burtniekos devās iešanas un nūjošanas pārgājienā!
Pārgājiena mērķis bija dažādot senioru brīvā laika pavadīšanas iespējas, veicinot veselību, labklājību un sociālo saikni! Lai dotos pārgājienā ar nūjām ir nepieciešama arī iesildīšanās un atsildīšanās, izpildot dažādus stiepšanās vingrinājumus, taču tikpat svarīgi ir apgūt pareizu nūjošanas tehniku un izmantot atbilstoša garuma nūjas, tāpēc kopīgā pārgājienā piedalīties aicinājām nūjošanas instruktori Santu Krasovsku. Ņemot vērā, ka dažviet maršruts bija slidens un nelīdzens, tad šoreiz nūjas dalībniekiem deva stabilitātes un drošības sajūtu.
Pārgājienā piedalījās dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības dalībnieki, vecākajai dalībniecei – 81 gads un dalībniecei, kura bija atnākusi līdzi vecmammai, – 5 gadi. Daļa dalībnieku veica aptuveni 3 km garo maršrutu no Burtnieku Kultūras centra līdz Vīsraga skatu tornim un atpakaļ, taču daļa dalībnieku vēlējās doties garākā, 6km, maršrutā, kas veda līdz Kalndzirnavām, kur pavērās skaists skats uz Burtnieka ezeru.
Pēc pārgājiena Burtnieku Kultūras centrā dalībniekiem bija iespēja sasildīties ar siltu tēju un nelielām uzkodām, lai atgūtu nelielo enerģijas devu, kā arī klausīties muzikālajā priekšnesumā!
Valmieras novada senioru dienu sporta aktivitātes turpināsies ar astoņām jogas nodarbībām, kas būs pielāgotas senioru vajadzībām un spējām. Pirmā nodarbība 12.decembrī plkst. 11.00 Mazsalacas Kultūras centrā!
Pieteikšanās, zvanot pa tālruni 25607772 vai sūtot e-pastu uz (Līva Līga Zaķe).
