Dažādojot brīvā laika pavadīšanas iespējas, veicinot senioru veselību, labklājību un sociālo saikni, 23.novembrī aicinām seniorus piedalīties nūjošanas un iešanas pārgājienā Burtniekos kopā ar nūjošanas treneri Santu Krasovsku! Pēc pārgājiena Burtnieku Kultūras centrā interesentiem būs iespēja sasildīties ar siltu tēju un apskatīt Everitas Timmas gleznu izstādi “Kontrasti”.
Ir labi, ja ir mazbērni, bērni, kuri palīdz un atbalsta seniorus, tāpēc aicinām pārgājienā piedalīties arī senioru radus.
Savukārt no 2024.gada decembra līdz 2025.gada februārim dažādās vietās Valmieras novadā notiks bezmaksas jogas nodarbības ar sertificētu jogas pasniedzēju Gintu Bergmani. Nodarbības būs pielāgotas senioru vajadzībām un spējām. Uz nodarbību līdzi nepieciešams paņemt maiņas apavus, ūdens pudeli un vingrošanas paklājiņu. Ja nav savs, tad nodrošināsim to uz vietas.
NŪJOŠANAS UN IEŠANAS PĀRGĀJIENS:
- Datums un vieta: 23.novembris, Burtnieki (tikšanās pie Burtnieku Kultūras centra).
- Laiks: plkst. 11.00–13.30.
- Maršruta garums: 4–6 km
Domājot par veselību, nelabvēlīgos laika apstākļos pārgājiens var tikt atcelts!
JOGAS NODARBĪBAS:
- Norises laiks: plkst. 11.00–12.20
Datumi un vietas:
- 12.decembris – Mazsalaca
- 19.decembris – Rūjiena
- 9.janvāris – Rencēni
- 16.janvāris – Burtnieki
- 23.janvāris – Matīši
- 30.janvāris – Vaidava
- 6.februāris – Kocēni
- 13.februāris – Valmiera
Rūpes par veselību, ikdienā iekļaujot fiziskās aktivitātes, ir svarīgas jebkurā vecumā, tā uzlabojot gan labsajūtu, gan dzīves kvalitāti.
Pieteikšanās, zvanot pa tālruni 25607772 vai sūtot e-pastu uz (Līva Līga Zaķe).